Krisberedskap: Checklista för 7 dygn
Mål: Du ska klara dig i minst 7 dygn utan el, vatten eller hjälp utifrån.
Tänk: Mat, vatten, värme, information, ljus.
Checklistan baseras på rekommendationer från Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB), Försvarsmakten, Energimyndigheten, med flera.
Information & kommunikation
- Vevradio / nödradio > Klicka här för vår rekommendation
- Extra batterier
- Powerbank
- Kraftstation > Klicka här för våra rekommendationer
- Solcellsladdare
Vatten
- Vattendunkar (minst 3–5 liter per person och dag) > Klicka här för vår rekommendation
- Vattenreningstabletter eller vattenfilter
Mat
- Torrvaror (ris, pasta, pulvermos, havregryn)
- Frystorkad mat > Klicka här för vår rekommendation
- Konserver (soppa, bönor, fisk)
- Stormkök eller spritkök + bränsle > Klicka här för vår rekommendation
- Bestick, kåsa, konservöppnare
Värme & ljus
- Ficklampa eller pannlampa > Klicka här för vår rekommendation
- Stearin-/värmeljus
- Filtar / sovsäck > Klicka här för vår rekommendation
- Värmekuddar
- Tändstickor / tändare > Klicka här för vår rekommendation
Hälsa & hygien
- Första hjälpen-kit eller första förband > Klicka här för vår rekommendation
- Personliga mediciner
- Tandborste + tandkräm
- Våtservetter / tvål
Övrigt
- Silvertejp
- Plastpåsar / sopsäckar
- Handskar / extra kläder > Klicka här för vår rekommendation
Checklistan baseras på rekommendationer från Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB), Försvarsmakten, Energimyndigheten, samt andra etablerade aktörer inom krisberedskap och energiförsörjning såsom EON, Vattenfall, Fortum, Tekniska verken, Kraftringen Energi och Civilförsvarsförbundet.
Nordic Preparation har sammanställt dessa råd och översatt dem till praktiska produktval – så att du enkelt kan gå från teori till handling. Vårt mål är att göra hemberedskap till något konkret och genomförbart för alla hushåll i Sverige.
Vi följer MSB:s riktlinjer om att varje hushåll bör kunna klara sig i minst sju dygn utan stöd från samhället vid en samhällskris.