Vem är du när kriget kommer? : mental handlingsberedskap och psykologiska strategier

Den största utmaningen i katastrofer, kriser och krig är att få det civila samhället att fortsätta fungera. Det genomsnittliga kriget varar i drygt tre år och det är inga andra än vi som kommer att hålla i gång samhället under den tiden. Vi behöver därför kunna fortsätta göra vad vi gör varje dag.

✅ Vetenskapligt förankrad – skriven av forskare vid Försvarshögskolan med både militär och psykologisk kompetens.

✅ Psykologisk beredskap – fokus på mental styrka och resiliens, i linje med totalförsvarets krav.

✅ Lättillgänglig men djupgående – passar både engagerade preppers och nyfikna samhällsmedborgare.

✅ Ingen skrämselpropaganda – bara realistisk, nyanserad och faktabaserad vägledning.

✅ Kompletterar fysisk krisberedskap – ett viktigt verktyg för att förstå det mänskliga i krisens kärna.

Ett krig kommer inte nödvändigtvis att ändra den roll du har. Men det kommer att innebära större påfrestningar och ökade krav på dig, både yrkesmässigt och privat. Frågan vem du är när kriget kommer handlar om hur du behöver vara som person för att bättre kunna möta dessa ökade påfrestningar.

Det är mänskligt att söka enkla svar på komplexa problem, men den här boken kommer inte att vara någon Ikea-manual eller checklista för exakt hur du ska agera i alla situationer. Den kommer dock att avliva seglivade myter och ge dig värdefull kunskap som gör de faktiska påfrestningarna mer hanterbara.

David Bergman är överstelöjtnant, doktor i psykologi och forskare vid Försvarshögskolan. Han har tidigare givit ut Stridens psykologi – Konsten att döda och överleva och fyra thrillers som utspelar sig i militär miljö.

Sagt om boken:
”Boken riktar sig till en bred publik – både till den som vill förstå hur samhället påverkas av kriser och till den som söker konkreta strategier för att hantera extrema situationer. Sammanfattningsvis är det en aktuell och insiktsfull bok som lyfter fram vikten av psykologisk motståndskraft i kris.”
Ida Larsson, BTJ-häftet nr 6, 2025

Bokfakta

Författare: David Bergman

Format: Danskband/flex

ISBN: 9789127469419

Språk: Svenska

Antal sidor: 231

Utgivningsdatum: 2025-02-28

Förlag: Natur & Kultur Läromedel